Sterk og stødig - Instruktørkurs

Det ble i februar startet treningsgrupper på Ringvassøya, Reinøya og Vannøya.

Dette har blitt veldig populært, og i den forbindelse har det kommet ønsker om nytt instruktørkurs. Det er spesielt behov for flere instruktører på Reinøya og Vannøya.

Hva vil det si å være instruktør?

Sterk og stødig er et nasjonalt lavterskeltilbud for styrke- og balansetrening i grupper. Målet med tilbudet er å opprette et varig og kvalitetssikret tiltak for forebyggende treningsgrupper for eldre rundt om i kommunen.

I hovedsak vil målgruppen værede over 65 år, som er hjemmeboende og opplever de ikke har like god balanse og styrke i beina som før. Tilbudet er ment for de som kan gå uten bruk av hjelpemidler innendørs og som klarer seg godt i eget hjem uten særlig bistand.

Treningene er lavterskeltilbud, som skal være enkle å gjennomføre. Treningen gjennomføres én gang per uke

Om instruktørkurset

Du trenger ikke ha erfaring med å være instruktør fra tidligere. Aktuelle instruktører vil få opplæring i form av et tre dagers kurs. Kurset er gratis. Vi planlegger gjennomføring av instruktørkurs i slutten av april 2026.